Die österreichische Misophonie-Hilfe
Mittwoch, 12. April 2023

endlich ein miso test der diesen namen verdient,14

von hrn rem++ert der FU berlin ww3.unipark.de dauer um die 45 min hier merkt man: wer diese aufwändigen trigger eingespielt hat, weiß wirklich worum es in der miso geht. auch die fragen sind entsprechend gestellt. hier ziehen wir den hut. in einer güteklasse mit buchverfasser dozier.

Donnerstag, 16. März 2023

alltägliche störgeräusche sind NICHT misophonie !!13

"es geht um PHONIE, und es ist keine allgemeine störgeräusche-allergie. weil das erzeugt zuviele themenverfehlungen. wir sind sicher, dass es ranting seiten für allgemeines gibt. bei visuellen triggern sieht man es noch ein. aber wenn es dann um allgemeines geht und vieles des alltags, das ist dann doch thematisch zu weit gegriffen. auch nachbarschaftslärm ist nicht unbedingt ein misophonie-thema, sondern geht jedem auf die nerven, staut sich an, etc. ist aber nicht krankhaft sondern völlig normal. daher ja auch gesetzlich geregelt. misophonie ist die psychische besonderheit, bei der das geräusch WUT / EKEL erzeugt, und zwar für andere nicht nachvollziehbar. wer es genauer beschrieben haben will, das buch von t. dozier lesen." ein einwand des miso.ant auf der entsprechenden sozialen plattform-seite.


hier eingehender erläutert: gewöhnliche alltagsgeräusche, die bei unbelasteten personen keinerlei aufruhr erzeugen - das sind etwa 'ausatme-geräusch beim biertrinken, in einen apfel beißen, eine aludose öffnen, schluckgeräusche des papas, kaugeräusche der mutter, ein ein-faches hüsteln der bürokollegin' wenn hier bereits überreaktionen stattfinden, auch unterdrückt und nur innerlich - dann ist es misophonie. misophonie sind nicht geräusche, die JEDEN stören, wenn sie rglmg auftreten: trittlärm der wohnung darüber, bohr-lärm der handwerkenden nachbarn am samstag/sonntag, kreischende kinder am spielplatz vorm fenster, hysterisch kichernde backfische im übervollen 'schul'bus am freitag-nachmittag. das sind NORMALE geräusche, die jeden menschen - speziell wenn unvorbereitet und ohne ohrenschutz - auffallen und die jeden gewöhnlichen menschen auch nerven. wenn aber jedes normal-nerven von den norm-menschen als misophonie bezeichnet wird, haben wir einen inflationären missbrauch des begriffs. nur leider darf man dieses medizinische faktum den damen nicht auf die soziale webplattform schreiben, weil sie dann aggressiv werden, wenn man ihnen sagt, dass das bei denen keine miso ist, sondern etwas völlig normales! natürlich neigt man zur überreaktion, wenn derlei geräusche gehäuft auftreten und die antizipierende angst davor schon zutage tritt.

unsere bibel ist dozier. hier verweise ich auf seite 25 26. 'misophonie ist nicht die simple irritation, die jemand aufgrund von lauten kontinuierlichen, irritierenden oder aufdringlichen geräuschen empfindet....' weiters listet er irritierende geräusche auf: 'babyschreien, messer auf glas, fingernägel auf schultafel, kreischende frau.' diese geräusche sind GRUNDSÄTZLICH unangenehm, also irritierend, wie er schreibt. das ist dann aber keine misophonie. denn dann hätte die misophonie jeder normale auch!

Samstag, 25. Februar 2023

das dritte buch zur misophonie,12

das erste ist die grundlegende 'bibel' von dozier
das zweite hat P.C im eigenverlag verfasst - er verfolgt aber eine methode, die nicht der FHT entspricht;
nun ein drittes, erschien vor 7 J, in englisch, etwa 7,23 €
www.amazon.de

Samstag, 21. Januar 2023

Die Four-Hulls-Tight Methode,11

die fb gruppe www.facebook.com


wenn triggergeräusche überhand nehmen und überall vorkommen können, bleibt nichts anderes, als für die ohren zur four-hulls-tight methode zu greifen. dies freilich nur in bereichen, wo ertaubung kein hindernis ist. hull: schiffsrumpf - hier jedoch, die wände zwischen den rumpf-compartiments (die schoten dicht (=tight), sagt man auf deutsch) das sind 5 compartiments, mit 4 schoten dazwischen.

HULL ONE tragen von ohropax, das ganz normale aus wachs. eine hälfte je ohr. bei tgl gebrauch hält ein Wachs-Pärchen 3 tage.

HULL TWO kapselgehörschutz (entweder musik-hörer (ohne musik, ohne pink noise) oder bau-gehör-schutz)

HULL THREE bedarf jahrelangen trainings. abgewöhnen des cocktail-party-effekts. jegliche geräusch kulisse als eine einzige kakophonie wahrnehmen. keine anstrengung, das wichtige (etwa telefon oder gespräch) herauszuhören. beispiele sind: kantine/restaurant, gehsteig/öffiVerkehr.

HULL FOUR wieder ein kopfhörer, mit gegenschall = active noise cancelling.

Erläuterungen
den HULL ONE gewöhnt man sich sehr schnell an (gehörstöpselabhängigkeit), vom patienten wird das aber nicht als negativ, sondern schlichtwegs als nötiger schutz empfunden

HULL TWO hat vorteile: nicht angeredet werden, weil leute sehen, dass derdie nix verstehen wird. man kann somit auch nicht provoziert werden - die sehen dass das nicht ankommt. es wärmt. man kann besser ohren zu halten, weil man einfach die kapsel randrückt, anstatt direkt mit dem finger aufs wachs drücken zu müssen.

HULL THREE: langes training, irreversibilität. führt zu einem arroganten erscheinungsbild nach außen. wird aber in kauf genommen, dass man sich nicht wehtut.

HULL FOUR: einschalten nur im extremfall. das bedeutet: tag starten ohne kapselhörschutz, und stufenweise erhöhen. ohropax also standard, bei reiz: hörschutz drüber. bei weiterem reiz: noise cancel-einschalten. besonderheit: die schritte sind - an dem betreffenden tag - nur schwer zurückzunehmen, da ein danach auftretender extremreiz zur retraumatisierung führen würde.


dechiffrierte version der FHT methode, wie etwa im f*cebook erklärt "ohropax, plus äußerer gehörschutz. weiters trainieren dass du einfach nix mehr filterst und somit nichts mehr hörst. intensivste arbeit ist jene AN der umgebung. die muss kapieren dass wenn du die hörer oben hast, du eben nix mehr hörst und man dich nicht anreden soll, du weiters kein telefonat annehmen kannst. so enthebst du dich des stresses, filtern zu müssen. und die trigger gehen unter im geräuschteppich. im moment wo du nix filterst und nix hörst, kann dich der trigger zumindest nicht mehr so intensiv wie zuvor quälen."
Sonntag, 8. Januar 2023

Willkommen, ösi Misophoniehilfe 2023 und eine Distanzierung,10

tja, es ließ sich nicht vermeiden, dass wir hier in österreich denselben namen tragen, wie eine vergleichbare deutsche initiative, die dank profunderer öffentlichkeitsarbeit eine leidlich größere anhängerschaft hat. in den anfangs- und gründungszeiten der österreichischen misophoniehilfe haben wir auch versucht, uns mit der DE-hilfe zu koordinieren.

bis - ja bis - von einem tag auf den anderen der zutritt zu den dort angebotenen online konferenzen plötzlich kostenpflichtig war! und das unverrückbar, auch wenn wir kollegen aus dem nachbarland sind. natürlich bekamen wir von dort sehr lange zeit ziemlich lästig empfundene mails, die aufgebaut waren wie jeder, der aus einer internetsache und angebotenen seminaren geld machen will.

jetzt ist aber unser weg garnicht der, der von der deutschen miso hilfe eingeschlagen wird. 
wir haben also die drübere misophoniehilfe hier einmal als hilfreich und informativ angeführt - 
ja und auch herr DOZIER - der verfasser unseres buches hält sich nur an die dortige misophoniehilfe, 
die letztlich daraufhin abzielt, 
dass man eben wie ein ganz normaler alles akzeptiert und gut funktioniert.
DOZIER bin jetzt ich als verfasser der zeilen im weißen feld
- ein sixties-jahrgang - unendlich
dankbar fürs verfassen seines buches. er erklärt gut - und ich kann als
30J miso-erfahrene/r wahrlich ein lied davon singen, dass man sich auf
den umstand einzustellen hat und er nicht wegtrainierbar ist.
dies vor allem wenn schon traumata in sachen trigger stattgefunden haben und weiter stattfinden.

warum wir das hier nicht so handhaben
wie die deutschen jungspunde,
hipstergeneration Y und seminaranbieter, wird zu einem späteren zeitpunkt geklärt. 
eines ist fürs jahr 2023 in jedem fall klar. wir österreichischen betroffenen machen das hier 
ohne anleitung durch deutschland mit dem thema sind wir durch. (seit bald 80 jahren übrigens).
Samstag, 23. April 2022

von der reizfilterschwäche zum antifiltertraining;9

Reizfilterschwäche RFS ist comorbidität zu einer reihe an psychischen erkrankungen. Man kann den relevanten ton aus einer kakophonie nicht heraus-erkennen.

Misophonie und RFS bedingen, verursachen und bestärken zeitweilig einander. Ist der misophone nicht zum hinnehmen der triggergeräusche bereit, können - speziell durch negative erfahrungen und konditionierungen - weitere triggergeräusche (wut/ekel-auslöser) zum primären trigger dazukommen.

Die laufende alarmbereitschaft gegenüber der reihe an triggern erfordert zum bestehen des alltags eine dämmung gegenüber allen geräuschen - jederzeit und ganz allgemein - egal in welchem setting. Konversation - nur um irgend etwas zu sagen - aka smalltalk, wird zum täglichen drama. Damit ist isolation und das leben eines/einer schwerhörigen die folge. Das antifiltertraining AFT ist die jahrelange übung des gehirns, in der bedrohlichen kakophonie des alltags überhaupt nichts mehr herauszuerkennen (ein selbstschutz). Im moment, wo eine zweite geräuschquelle da ist, folgt der akustische brainfog


worte zur desensibilisierung, zitat aus facebook SHG: 'mich widert die desensibilisierung und geldmache an. sie wird von leuten angeboten, die das garnicht kennen. ich stehe zu meiner angst und richte mich auch ganz nach ihr ein. die konsequenzen trage ich bereitwillig. somit lebe ich jetzt sehr isoliert. kann ausser haus kein telefonat entgegennehmen, esse niemals mit leuten. kann nur allein in ein lokal: weil ich dort kein gespräch führen könnte. also ein/e taube/r enot. für mich ist die konsequenz ok.'
Samstag, 16. April 2022

8: Hybridveranstaltungen genaugenommen sinnlos

Uns ‚aspergern‘ mit - oder auch ohne misophonie - kommen online veranstaltungen grundsätzlich entgegen. Ist doch schon das verlassen der höhle für ein treffen eine oft unüberwindbare herausforderung. Selten aber doch haben wir gleichermaßen erfahrung mit hybridveranstaltungen gesammelt, und müssen diese im großen und ganzen, wieder speziell für misophonie-betroffene, als sinnfrei erachten.

Hybrid heißt: manche menschen sind vor ort und dürfen mitmachen. Andere sind davon ausgeschlossen, weil sie nur zugeschaltete zaungäste sind. Der haupt TN ist also die kamera, die das live geschehen einfängt. Gebräucht würde ein admin, der die online beiträge verwaltet, die dann nur per chat eingebracht werden können. Prinzipiell aber findet sich der online TN aber primär als zuhörer wieder. Schlimm ist es vor allem dann, wenn man sich als zuseher zeitgerecht hinzuschalten will und dann aus unerfindlichen gründen bis weit nach beginn der veranstaltung in der warteschlange bleibt.

Kurzum ist zu sagen: ist eine HYBRID veranstaltung nicht mit dem entsprechend fachbeflissenen spezialisierten personal ausgestattet, so ist diese von vornherein abzublasen. Als besucher darf man sich nicht der illusion hingeben, dass man da gleichwertig teilnehmen könne.

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